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¿A dónde nos llevan nuestros hábitos?
A menudo olvidamos que las costumbres cotidianas, tienen una gran trascendencia para nuestra salud. Alimentarnos es algo que hacemos a diario y varias veces durante el día. En ocasiones por falta de información y casi siempre por falta de tiempo, es fácil caer en una rutina de comer siempre lo mismo, probablemente a deshoras, escogiendo aquello que más apetece, utilizando a ser posible alimentos que estén “listos para tomar” y en muchos casos, consumiendo más cantidad de la que seguramente se necesita, dando como resultado una alimentación desequilibrada. Esta conducta también deriva de la globalización alimentaria, que impone la incorporación de patrones de alimentación poco saludables, y en parte transforma nuestros valores culturales y nuestro modo de vida.
¿Y tú como lo ves?
Desde Metabólica os queremos dar la bienvenida a este nuevo espacio donde os proponemos una nueva manera de entender el bienestar y la salud como una responsabilidad personal, tomando conciencia de que su resultado depende de nuestras decisiones y acciones diarias. Todo en la vida puede ser interpretado de formas diferentes, cada uno tenemos nuestro propio mapa… Y tú, ¿qué ves en la foto? ¿has pensado primero en la comida o en hacer deporte? La verdad es que no hay respuestas incorrectas, pero es interesante reflexionar sobre ello…