Coaching

¿Qué es Coaching?

Si en algún momento te has planteado algún objetivo, cambio o mejora en cualquier área de tu vida y tras darle vueltas no sabes por donde empezar, no te sientes capaz o te falta la motivación necesaria, realizar un proceso de Coaching puede ayudarte a lograr esas metas.

Se trata de un entrenamiento mental en el que analizas y trabajas junto con tu Coach, todos los aspectos implicados en el pensamiento, toma de decisiones y estrategias que deben llevarte a superar tus limitaciones y alcanzar tus retos, consiguiendo mejores resultados y en menos tiempo.


¿Cómo funciona?

En primer lugar debes establecer claramente cual es tu objetivo. Saber desde que situación partes y tener claro exactamente a donde quieres llegar.

A lo largo del camino, trabajarás codo con codo con tu Coach. Él te acompañará y te ayudará a ver las cosas desde diferentes puntos de vista, a ampliar tus opciones y a descubrir nuevos caminos. También te ofrecerá herramientas para que venzas los obstáculos que te vayas encontrando y así consigas los retos que te propongas.

En cada sesión se establecerá un plan de acción para que puedas ir trabajando y avances en la consecución de tu objetivo.

Si te mantienes comprometido contigo mismo y eres perseverante, ¡¡podrás llegar más lejos de lo que puedas imaginar!!


Coaching para la Salud

Cuando las metas tienen que ver con la salud y el bienestar, el Coaching es el vehículo que te permitirá conseguir cambios positivos en tus hábitos de vida.

Siguiendo un Programa de Life Style Coaching lograrás un mayor nivel de bienestar físico, emocional, mental y social. Mantener y mejorar tu salud te resultará más fácil!!!

En Metabólica trabajamos la mayor parte de las sesiones de coaching caminando y si es posible en un entorno natural, ya que consideramos que esta fórmula ofrece interesantes ventajas:

  • Sincronizas el trabajo mental con el corporal.
  • Aprendes a coordinar el movimiento corporal con la respiración.
  • Disfrutas de un entorno natural.
  • Aprovechas para realizar una sesión de actividad física moderada: estiras las piernas, mejoras tu circulación sanguínea, te oxigenas y con ello seguramente serás más creativo en tu sesión


¿Te animas a probarlo?